RETIRO
LA SABIDURÍA DEL CUERPO
25-27 de Noviembre de 2022
Un retiro de fin de semana, donde tu cuerpo toma protagonismo.
Un trabajo corporal, que permita ir integrando también los otros dos centros, el mental y el emocional.
Empezaremos con un contacto desde lo propio, nuestro cuerpo. Buscando intimidad y auto-descubrimiento, y abriéndonos luego, hacia un acercamiento a lo interpersonal y para terminar a lo grupal. Un espacio de compartirnos, tan necesario en estos momentos que estamos viviendo.
Ven a compartir un espacio de trabajo personal, desconexión y descanso.
Un paréntesis en nuestra estresante vida, un fin de semana para ti, desconectando de lo cotidiano y conectando con lo esencial.
Un espacio saludable, enmarcado en la naturaleza y con comida vegetariana de proximidad.
OBJETIVOS
Será un trabajo elaborado desde el Yoga, la Terapia Gestalt y la Terapia Integrativa.
No se requieren conocimientos previos, apto para cualquier persona.
Tiene como objetivos principales:
Una mayor integración de tu propio ser a través del cuerpo
Una apertura hacia lo interpersonal y lo grupal
Profundizar en la práctica del Yoga
Desconectar, contactar y descansar
FORMADOR
Me dedico a la enseñanza del Yoga desde el 2003 y a la Terapia desde 2014.
Mis ganas de seguir descubriéndome y de tener más herramientas para la relación de acompañamiento, me han llevado a formarme en Eneagrama y Bioenergética.
ESPACIO
Mas Pineda un bello lugar inmerso en la naturaleza. Está situado en la Alta Garrotxa, con respeto y amor por el entorno buscan ofrecerte el máximo confort.
Los Pirineos nevados, los valles frondosos, el cielo enrojecido al atardecer, el otoño teñiendo los árboles. Desde Mas Pineda, sentirá el abrazo de la naturaleza con todos los sentidos.
Electricidad procedente 100% de energía renovable, hacemos uso de placas solares fotovoltaicas, para agua caliente y para mantener una constante de temperatura en el interior y renovar el aire.
DETALLES
El Coste del Seminario es de 325€ en habitación dobles tanto en cama doble como en cama individual.
Si haces la reserva antes del 14 de Octubre el coste es de 290€.
Existe la posibilidad de tener una habitación de uso exclusivo si así lo deseas.
Incluye alojamiento 2 noches, 2 desayunos, 2 comidas y 2 cenas.
Agua, fruta e infusiones durante toda la estancia
Por lo que respecta a las comidas, utilizamos alimentos ecológicos y/o de proximidad, para apoyar la economía local, consumiendo y compartiendo productos de la comarca.
Si no tienes esterilla de Yoga, por favor indícanoslo al hacer la inscripción
PROGRAMA
VIERNES
25 de Noviembre 2022
Recomiendo la asistencia a todas las sesiones incluidas las opcionales de primera hora de la mañana.
18:00h
LLEGADA, ACOMODACIÓN Y PREPARACIÓN
19:00h
BIENVENIDA, PRESENTACIÓN, SESIÓN DE YIN YOGA Y NIDRA YOGA
21:00h
CENA
SÁBADO
26 de Noviembre 2022
07:00 - 08:00h
PRANAYAMA Y MEDITACIÓN (OPCIONAL)
08:30h
DESAYUNO
09:30 - 11:30h
SESÍÓN DE YOGA
11:30h - 12:00h
DESCANSO
12:00 - 14:30h
RESPIRACIÓN
14:30h
COMIDA
16:00 - 21:00h
DÍNÁMÁICAS CORPORALES Y DE CONTACTO
(DESCANSO DE 1/2H)
21:00h
CENA
